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¡Celebra las fiestas con recetas tradicionales de personas refugiadas!

¡Celebra las fiestas con recetas tradicionales de personas refugiadas!

Por las fiestas de fin de año, cuatro personas refugiadas en las Américas comparten recetas de sus países.
Portada con imágenes de distintos platillos

Las épocas festivas son un momento para compartir con familia y amistades, pero para las personas refugiadas, que se encuentran lejos de su casa y de sus seres queridos, puede ser un momento difícil. Aun así, cuatro personas refugiadas nos abren las puertas de sus cocinas y comparten recetas tradicionales de sus países que las hacen sentir más cerca del hogar que dejaron atrás. 

Si estás buscando algo diferente para preparar en estas fiestas, has llegado al lugar indicado. Cocinar sus recetas no solo será un deleite gastronómico, sino también una conexión emocional con la esperanza y la familiaridad que anhelamos en estas fechas tan especiales. 

Arroz paisa, por John Castro

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Arroz paisa, por John Castro

Receta colombiana

Ingredientes (para una porción)
  • 100 g de arroz cocido  
  • 50 g de plátano maduro  
  • 100 g de chorizo paisa  
  • 100 g de chicharrón paisa 
  • 50 g maíz  
  • 50 g de alverja verde  
  • 100 g de pechuga de pollo  

Para sazonar y decorar, usar salsa china, sal al gusto  y aguacate .

Opción vegetariana

Reemplaza todas las proteínas animales por verduras, como bastones de zanahoria, pimentón o pimiento verde, rojo y amarillo.

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Preparación
  1. Alistar todos los ingredientes y poner aceite en un wok. Cuando esté caliente, agregar el chorizo, el pollo y el maíz. Mezclar bien para que todo se sofría. Una vez que estén bien cocinados, agregar una pizca de sal y mezclar bien.  

  1. Cuando estén bien selladas las proteínas, agregar el arroz blanco y la salsa china para dar color al plato; luego, mezclar. 

  1. Agregar el chicharrón y el plátano maduro, previamente cocinados. Para la decoración final, agregar la alverja verde y ¡listo!

  1. Poner todo en un plato y, si sabes cómo hacerla, poner una flor de aguacate encima y a disfrutar este plato que servimos en familia durante las fiestas de fin de año.  

Recordatorio: Si hay personas vegetarianas en la familia o grupo de amistades, usar un wok diferente para cocinar los vegetales en vez de las proteínas animales. 

Sobre John

John Castro, de 21 años, es un refugiado colombiano que lleva casi la mitad de su vida en Ecuador, tras haber huido de la violencia en su país. Siempre pensó que iba a ser ingeniero industrial, pero durante la pandemia desarrolló su pasión por la cocina.

Tuvo la opción de estudiar la carrera de cocina a distancia. Ver que a la clientela le gusta lo que él prepara le hace feliz. Sueña con seguir aprendiendo en países como Francia, tener un negocio de comida rápida preparada con recetas colombianas y seguir haciendo feliz a las personas a través del paladar. 

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Pan de jamón, por Raybeli Nazareth Castellano Nieto

Pan de jamón, por Raybeli Nazareth Castellano Nieto

Receta venezolana 

Ingredientes para 2 panes (8 personas)
  • 640 g de harina de trigo
  • 250 g de agua  
  • 10 g de sal  
  • 45 g de huevos 
  • 67 g de mantequilla  
  • 38 g de azúcar  
  • 8 g de levadura instantánea 
  • 25 g de papelón rallado  
  • 10 g de leche en polvo  

Para el relleno:

  • Jamón ahumado 
  • Melao de papelón 
  • Tocino 
  • Uvas pasas 
  • Aceituna 
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Preparación
  1. En una taza, agregar agua, levadura y azúcar. Revolver bien y apartar. 
  2. En un tazón, agregar todos los ingredientes secos. Una vez mezclados, agregar los líquidos, el agua preparada, el huevo y la mantequilla. Mezclar bien hasta obtener una masa uniforme y dejar reposar, tapada, por 10 minutos. 
  3. Estirar la masa y pincharla con un tenedor. Colocar los ingredientes para el relleno. Enrollar y dejar reposar por una hora. 
  4. Barnizar el pan con huevo y precalentar el horno a 180 grados. Hornear por 45 minutos hasta que dore. 
Sobre Raybeli 

Raybeli Castellano nació en La Guaira, Venezuela. Es refugiada y vive en Ciudad de México desde 2018. Actualmente se dedica a la panadería, con un emprendimiento desde casa, y a la actuación en comerciales, series y películas. Es graduada en negocios internacionales y violinista desde los 8 años.

Vitumbua (Puff Puffs), por Elias Casongo

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Vitumbua (Puff Puffs), por Elias Casongo

Receta congoleña 

Ingredientes
  • 2 tazas de harina de trigo 
  • ½ taza de azúcar granulado 
  • 1 cucharada de levadura 
  • ½ cucharadita de sal 
  • 1 taza de agua 
  • Miel para rociar (opcional) 
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Preparación
  1. En un tazón grande, agregar la harina, el azúcar, la levadura en polvo y la sal. Con un batidor, integrar el agua en la mezcla hasta formar una masa.  
  2. Calentar el aceite de 3 a 4 minutos. Con una cuchara mojada en aceite, hacer bolas con la masa y añadirlas al aceite caliente.  
  3. Freír por cada lado hasta que las bolas de masa se doren. Con ayuda de un colador, sacar las bolas del aceite y colocarlas en una fuente forrada con papel absorbente para que escurran.  
  4. Espolvorear los hojaldres con azúcar granulada o rociarlos con la miel. ¡Listo! 
  5. Servir inmediatamente. 
Sobre Elias

Elias es un refugiado de la República Democrática del Congo. Tras huir de su hogar a Zambia a principios de los 90, vivió cuatro años en un campamento de refugiados de ese país antes de ser reasentado en Chicago, Estados Unidos. Empezó a trabajar lavando platos en Eli's Cheesecake y, desde entonces, ha progresado con éxito hasta ocupar el cargo de vicepresidente de compras de la empresa.   

Asado negro con ensalada de gallina, por Ana María Colmenarez

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Asado negro con ensalada de gallina, por Ana María Colmenarez

Receta venezolana

Ingrecientes para la ensalada de gallina
  • Una pechuga de gallina desmechada  
  • Una zanahoria  
  • ½ taza de arvejas  
  • Manzana verde picada  
  • ½ taza de maíz desgranado   
  • Una rama de perejil  
  • Una cucharada de mayonesa  
  • Una cucharada de mostaza 
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    Preparación de la ensalada de gallina  
    1. Mezclar la arveja, la zanahoria y la manzana picadas en cuadritos, el maíz desgranado y la pechuga de gallina desmechada y cocida.  
    2. Para el aderezo, picar el perejil y mezclarlo con la mayonesa y la mostaza. Agregarlo a la ensalada y mezclar todos los ingredientes.  
    Preparación del asado negro  
    1. Macerar el salón con vino, sal, pimienta, ajo y pimiento durante 12 horas.  
    2. Colocar media taza de aceite y media taza de panela molida en una sartén. Dejar que se caliente un poco y, luego, sellar la carne por más de 5 minutos, hasta que se forme una costra.  
    3. Agregar la zanahoria, el pimiento, el puerro, el ajo, la cebolla, el tomate, las especias, las hojas de laurel, la salsa inglesa, sal, pimienta al gusto y vino tinto. Mezclar todos los ingredientes y dejar a fuego lento durante dos horas. Si es necesario, agregar agua para evitar que se seque.  
    4. Pasadas las dos horas, el asado estará listo. Proceder a hacer la salsa. Retirar el asado y las hojas de laurel; luego, licuar los ingredientes restantes y cernirlos. Verter la salsa sobre la carne.   
    5. Para el pan de jamón, verter la masa sobre una superficie limpia y enharinada; luego, amasarla formando un rectángulo.  

    Nota: ¡Servirlo con pan de jamón! 

    Ingredientes para el asado negro (4 porciones)
    • 2 libras de salón (muchacho redondo)  
    • ½ taza de panela molida  
    • ½ taza de aceite  
    • Una copa de vino tinto  
    • Una cebolla   
    • Una zanahoria   
    • Un puerro  
    • Tres dientes de ajo  
    • Un tomate sin piel  
    • Un pimiento  
    • Hojas de laurel  
    • Clavos de olor
    • Pimienta dulce
    • Anís  
    • Una cucharada de salsa inglesa  
    • Sal y pimienta al gusto
    Sobre Ana María  

    Ana María Colmenarez es de Venezuela y tiene 42 años. Llegó a Ecuador hace seis años. Cuando llegó, empezó a vender chocolate caliente, panqueques y empanadas en las calles de Quito.

    A raíz de la pandemia, decidió aventurarse y establecer su propio negocio, DeliBakery. Proporciona servicios de catering, refrigerios y atiende eventos especiales. Su esposo y su hijo lideran la producción, mientras que Ana María se encarga de la administración.